SENSO DI VUOTO, ANGOSCIA E SMARRIMENTO DI SE’: UN AIUTO VIENE DAL COUNSELING

In un mondo sempre più esigente non è raro che le persone si ritrovino a confrontarsi con il senso di vuoto, angoscia e smarrimento di se’.

Questi stati d’animo possono derivare da una serie di fattori, tra cui stress lavorativo, problemi relazionali, traumi passati o semplicemente un senso di insoddisfazione personale.

Il counselling si presenta come una risorsa preziosa per affrontare tali sfide. Si tratta di un processo di sostegno psicologico condotto da professionisti specializzati, come Cinzia Mantovani, la quale offre un ambiente sicuro e non giudicante in cui esplorare i propri pensieri, emozioni e comportamenti.

Una delle prime tappe del percorso di counselling è solitamente la creazione di una relazione di fiducia tra il cliente e il counselor. Questo legame empatico e rispettoso è fondamentale per favorire l’esplorazione dei problemi e la ricerca di soluzioni.

Attraverso tecniche di ascolto attivo, riflessione e supporto, il counselor aiuta il cliente a comprendere meglio se stesso, a identificare i fattori che contribuiscono al suo malessere e a sviluppare strategie per affrontarlo in modo costruttivo. Questo processo può portare alla scoperta di risorse personali spesso trascurate o ignorate, fornendo al cliente gli strumenti necessari per affrontare le sfide future con maggiore consapevolezza e resilienza.

Un aspetto importante del counselling è la sua natura orientata al presente e al futuro. Mentre può essere utile esplorare il passato per comprendere meglio le proprie dinamiche e schemi comportamentali, l’obiettivo principale è quello di promuovere il benessere e il cambiamento nel qui e ora. Ciò significa che il counselling si concentra sull’individuo nella sua interezza, incoraggiandolo a sviluppare una visione più positiva di sé stesso e delle proprie potenzialità.

Inoltre, il counselling può essere personalizzato in base alle esigenze specifiche del cliente. Ciò significa che non esiste un approccio universale, ma piuttosto una varietà di tecniche e modelli teorici che possono essere adattati in base alle preferenze e al contesto individuale.

Attraverso un processo di supporto professionale, empatico e orientato al cambiamento, i clienti possono esplorare i propri vissuti interiori, identificare risorse personali e sviluppare strategie per affrontare le sfide della vita in modo più efficace e soddisfacente.